针灸学-穴位歌诀总结

一、常用歌诀整理

1. 五腧穴

1. 五输穴歌诀

阴（肺）：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；
阳（大肠）：商阳二三间合，阳溪曲池大肠牵；
阳（胃）：厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随；
阴（脾）：隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知；
阴（心）：少冲少府属于心，神门灵道少海寻；
阳（小肠）：少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经；
阳（膀胱）：至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知；
阴（肾）：涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜；
阴（心包）：中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；
阳（三焦）：关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索；
阳（胆）：窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉；
阳(肝)：大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝；

2. 什么是五输穴

十二经脉，每条经在肘膝关节以下，各有5个特定穴，叫五输穴，是气血从小到大、由浅入深的流动过程，用水流做比喻：

名称	比喻水流	位置特点	气血状态
井	泉水初出	指、趾末端（指尖脚趾尖）	气血刚开始生成，量最小
荥	小溪细流	指趾本节之前	气血开始充盛
输	水流灌注	指趾本节之后	气血转盛，灌注输注
经	江河奔流	腕踝关节附近往上	气血盛大，流通经过
合	汇入大海	肘、膝关节附近	气血充盛，汇入本经

简单记忆：井出、荥溜、输注、经行、合入
全部都在四肢肘膝以下，临床最常用，好记、好扎。

3.原穴是什么？

原穴：原气（元气）输注、留止的穴位。

原气来自下焦肾，通过原穴输布到整条经脉，反映本脏腑虚实，调理脏腑必用原穴。

阳经：五输（井荥输经合）之外，单独多1个【原穴】，一共6个穴。
阴经：没有单独原穴！直接拿五输里面的「输穴」充当原穴 → 就是这句话：阴经以输代原。

阳经（手三阳、足三阳）

6条阳经：大肠、小肠、三焦；胃、膀胱、胆

结构：井 → 荥 → 输 → 原 → 经 → 合
位置规律：原穴，大多就在「输穴」的后面，腕/踝关节附近，输、原两个穴位挨得很近，是两个独立穴位。

举例子：

手阳明大肠经：井（商阳）→荥（二间）→输（三间） →原（合谷） →经（阳溪）→合（曲池）

三间是输穴；合谷是单独的原穴，两个点不一样。

足阳明胃经：井厉兑 →荥内庭 →输陷谷 →原冲阳 →经解溪 →合足三里

陷谷=输；冲阳=原，两个独立穴位。

总结阳经：五输是五输，原穴是额外单独一个穴，不重合，输、原相邻。

阴经（手三阴、足三阴，一共6条）

肺、心包、心；脾、肝、肾

阴经没有另外再设原穴。

五输序列依旧：井 → 荥 → 输 → 经 → 合这里的这个【输穴】，一身二职：它既是五输里的“输穴”，同时又充当本经原穴，这就叫：阴经以输代原。

举例：

手太阴肺经井少商 →荥鱼际 →输（太渊）=同时是肺经原穴 →经经渠 →合尺泽 👉 太渊：即是「输穴」，又是肺经「原穴」，同一个点。
足太阴脾经井隐白 →荥大都 →输（太白）=脾经原穴 →经商丘 →合阴陵泉 👉 太白一身两用，输=原。
足少阴肾经井涌泉 →荥然谷 →输（太溪）=肾经原穴 →经复溜 →合阴谷 👉 太溪，既是输，又是肾的原穴。

2. 十五络穴歌

手太阴列缺外孙量，阳明偏历丰隆详；
通理大钟属于阴，支正飞扬络太阳；
厥阴内关和蠡沟，外关光明络少阳；
任督鸠尾及长强，脾之大络大包藏；

3. 十六郄穴歌

孔最温溜肺大肠，梁丘地机胃脾乡；
阴郄养老心小肠，水泉金门肾膀胱；
郄门会宗包三焦，外丘中都肝胆藏；
阳维阳交阴筑宾，阴跷交信阳跗阳。

5. 八会歌诀

腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，
骨会大杼膈俞血，脉在太渊气膻中。

6. 八脉交会穴

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢，
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

7. 下合歌（五脏无下合）

胃经下合三里量，上下巨虚大小肠，
胆腑有病取阳陵，膀胱委中焦委阳。

8. 十二募穴歌

天枢大肠中府肺，关元小肠巨阙心，
中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻，
脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，
心包募穴何处取，胸前膻中觅浅深。

二、从脏腑角度理解歌诀

总纲：脏腑在体内（背俞、募穴=脏腑本体对应点）→经络连线（五输、十五络=经络循行节点）→急症郄点（郄穴）→六腑专用（下合穴）→气血交汇（八会穴）→奇经互通（八脉交会穴）

flowchart LR
    A[脏腑在体内<br/>背俞、募穴 = 脏腑本体对应点] --> B[经络连线<br/>五输、十五络 = 经络循行节点]
    B --> C[急症郄点<br/>郄穴]
    C --> D[六腑专用<br/>下合穴]
    D --> E[气血交汇<br/>八会穴]
    E --> F[奇经互通<br/>八脉交会穴]

1. 胃

背俞（后背）：胃俞（胃在后背的家）
募穴（前胸）：中脘（胃在前胸的家）
胃经五输：厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随；
胃经络穴：丰隆
胃郄穴：梁丘
胃下合穴：足三里
八会穴：中脘
八脉交会：公孙

右侧口诀：胃病应找胃俞中脘，五输厉兑到三里；急症梁丘络丰隆，下合三里腑会脘，公孙专治胃心胸。

2. 肝

背俞（后背）：肝俞（肝在后背的家）
募穴（前胸）：期门（肝在前胸的家）
肝经五输：大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝
肝经络穴：蠡沟
肝郄穴：中都
肝下合穴：阳陵泉（胆合）
八会穴：阳陵泉
八脉交会：足临泣

右侧口诀：肝虚肝俞实期门，五输大敦到曲泉急症中都络蠡沟，陵泉临泣治胁肋疼

3. 心

背俞（后背）：心俞（心在后背的家）
募穴（前胸）：巨阙（心在前胸的家）
心经五输：少冲、少府属于心，神门灵道少海寻
心经络穴、通里
心郄穴：阴郄
心无下合，表里小肠下合：下巨虚
八会穴：神门
八脉交会：内关

右侧口诀：心虚心俞实巨阙，五输少冲到少海急症阴郄络通里，脉会太渊内关随

4. 心包

背俞（后背）：厥阴俞（心包在后背的家）
募穴（前胸）：膻中（心包在前胸的家）
心包五输：中冲劳宫心包络，大陵间使曲泽
心包络穴：内关
心包郄穴：郄门
心包属脏无下合，表里三焦下合：委阳
八会穴：膻中
八脉交会：内关

右侧口诀：心包虚取厥阴俞实证膻中胸胁居五输中冲到曲泽急症郄门络内关气会膻中通阴维，公孙内相配胃胁。

5. 脾

背俞（后背）：脾俞（脾在后背的家）
募穴（前胸）：章门（脾在前胸的家）
脾经五输：隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知
脾经络穴：公孙
脾郄穴：地机
脾属脏无下合，表里胃的下合：足三里
八会穴：章门
八脉交会：公孙

右侧口诀：脾虚脾俞实章门五输隐白到阴陵泉急症地机络公孙脏会章门八脉循

6. 肾

背俞（后背）：肾俞（肾在后背的家）
募穴（前胸）：京门（肾在前胸腹胁的家）
肾经五输：涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜
肾经络穴：大钟
肾郄穴：水泉
肾属脏无下合，表里膀胱下合：委中
八会穴：太溪
八脉交会：照海

右侧口诀：肾虚肾俞实京门五输涌泉到阴谷急症水泉络大钟髓会绝骨照海临

7. 肺

背俞（后背）：肺俞（肺在后背的家）
募穴（前胸）：中府（肺在前胸的家）
肺经五输：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连
肺经络穴：列缺
肺郄穴：孔最
肺属脏无下合，表里大肠下合：上巨虚
八会穴：太渊
八脉交会：列缺

右侧口诀：肺虚肺俞实中府五输少商到尺泽急症孔最络列缺脉会太渊任肺系

8. 胆

背俞（后背）：胆俞（胆在后背的家）
募穴（前胸侧）：日月（胆在前胸腹胁的家）
胆经五输：窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉
胆经络穴：光明
胆郄穴：外丘
六腑独有下合：阳陵泉
八会穴：阳陵泉
八脉交会：足临泣

右侧口诀：胆俞配取日月募五输窍阴到阳陵泉急症外丘络光明筋会临泣带脉巡

9. 小肠

背俞（后背）：小肠俞（小肠在后背的家）
募穴（腹前）：关元（小肠在前腹的家）
小肠经五输：少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经
小肠络穴：支正
小肠郄穴：养老
六腑下合：下巨虚
八会穴：无
八脉交会：后溪

右侧口诀：小肠俞配关元募五输少泽到小海急症养老络支正后溪督脉下巨虚

10. 大肠

背俞（后背）：大肠俞（大肠在后背的家）
募穴（腹前）：天枢（大肠在前腹的家）
大肠经五输：商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵
大肠络穴：偏历
大肠郄穴：温溜
六腑下合：上巨虚
八会穴：无
八脉交会：无

右侧口诀：大肠俞配天枢募五输商阳到曲池急症温溜络偏历下合取用上巨虚

11. 膀胱

背俞（后背）：膀胱俞（膀胱在后背的家）
募穴（腹前）：中极（膀胱在前腹的家）
膀胱经五输：至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知
膀胱络穴：飞扬
膀胱郄穴：金门
六腑下合：委中
八会穴：无
八脉交会：申脉

右侧口诀：膀胱俞配中极募五输至阴到委中急症金门络飞扬申脉跷会下合攻。

12. 三焦

背俞（后背）：三焦俞（三焦在后背的家）
募穴（胸腹）：石门（三焦在前腹的家）
三焦经五输：关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索
三焦络穴：外关
三焦郄穴：会宗
六腑下合：委阳
八会穴：无
八脉交会：外关

右侧口诀：三焦俞配石门募五输关冲到天井急症会宗络外关阳维会阳下合收

三、十二经络穴位

《医学入门》十四经穴歌（古歌原文）

说明：出自明代李梴《医学入门·经穴歌》，后世《针灸大成》转载，为古代正统背诵歌诀，不是现代自编。

1. 手太阴肺经（LU，11穴，左右22），寅时03-05

手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，
鱼际少商如韭叶。（左右二十二穴）

2. 手阳明大肠经（LI，20穴，左右40），卯时05-07

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，
阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

3. 足阳明胃经（ST，45穴，左右90），辰时07-09

四十五穴足阳明，头维下关颊车停，
承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，
膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，
水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，
下巨虚下丰隆行，解溪冲阳陷谷内，
内庭厉兑大趾次。

4. 足太阴脾经（SP，21穴，左右42），巳时09-11

足太阴脾经二十一，隐白大都太白脾，
商丘公孙三阴交，漏谷地机阴陵泉，
血海箕门冲门起，府舍腹结大横继，
腹哀食窦天溪随，胸乡周荣大包依。

5. 手少阴心经（HT，9穴，左右18），午时11-13

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，
通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

6. 手太阳小肠经（SI，19穴，左右38），末时13-15

手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮，
腕骨阳谷养老绳，支正小海肩贞偶，
臑俞天宗秉风走，曲垣肩外肩中友，
天窗天容颧髎随，听宫耳前珠上守。

7. 足太阳膀胱经（BL，67穴，左右134），申时15-17

足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，
眉冲五处承光列，通天络却玉枕安，
天柱大杼风门续，肺俞厥阴心俞攅，
督俞膈俞肝胆赴，脾胃三焦肾俞完，
气海大肠关元俞，小肠膀胱中膂穿，
白环上次中下髎，会阳承扶殷门攀，
浮郄委阳委中阔，附分魄户膏肓看，
神堂譩嘻膈关列，魂门阳纲意舍判，
胃仓肓门志室存，胞肓秩边合阳漫，
承山承筋飞扬附，跗阳昆仑仆参参，
申脉金门京骨举，束骨通谷至阴许。

8. 足少阴肾经（KI，27穴，左右54），酉时17-19

足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉照海出，复溜交信筑宾实，阴谷膝内跗骨后，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞脐，商曲石关阴都密，通谷幽门半寸辟，步廊神封灵墟位，神藏彧中俞府毕。

9. 手厥阴心包经（PC，9穴，左右18）戌时19-21

心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，
间使内关过大陵，劳宫中冲中指尽。

10. 手少阳三焦经（TE，23穴，左右46），亥时21-23

少阳三焦二十三，关冲液门中渚潭，
阳池外关支沟会，会宗三阳四渎含，
天井清冷消泺处，臑会肩髎天髎参，
天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门当，
和髎上行丝竹空。

11. 足少阳胆经（GB，44穴，左右88），子时23-01

少阳胆经瞳子髎，四十四穴行迢迢，
听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，
率谷本神阳白位，头临泣目窗正营招，
承灵天冲浮白继，完骨窍阴脑空摇，
风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，
带脉五枢维道续，居髎环跳风市邀，
中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宵，
阳辅悬钟丘墟外，足临泣地五侠溪，
第四指端窍阴毕。

12. 足厥阴肝经（LR，14穴，左右28），丑时01-03

足厥阴肝一十四，大敦行间太冲看，
中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包半，
五里阴廉急脉现，章门常对期门畔。

13. 任脉（RN，24穴）

任脉二十四穴行，会阴曲骨中极听，
关元石门气海位，阴交神阙水分灵，
下脘建里中脘内，上脘巨阙鸠尾宁，
中庭膻中玉堂赴，紫宫华盖璇玑迎，
天突廉泉承浆尽。

14. 督脉（DU，28穴）

督脉二十八穴强，长强腰俞阳关详，
命门悬枢脊中藏，中枢筋缩至阳昌，
灵台神道身柱长，陶道大椎哑门扬，
风府脑户强间列，后顶百会前顶昂，
囟会上星神庭立，素髎水沟兑端当，
龈交一穴督脉详。

补充：

这套歌是古代医家为背诵编写，不是《黄帝内经》原文，属于后世针灸歌赋，各大针灸教材均引用。
个别现代教材会改动一两个字，不改变穴位顺序。
十二经+任督，合称十四经，合计361个经穴。